Няколко думи за значението на SPA-храненето

Днес все повече хора осъзнават, че красотата на косата, кожата и цялото тяло е неразривно свързана с начина на живот, който водим. Но, за съжаление, за съвременния градски жител не е лесно да спазва основните принципи на здравословния начин на живот. Нервната система, изтощена от стреса, стомашно-чревният тракт, който постоянно се разрушава от вредна, но удобна за приготвяне храна, хапчетата, с които обичайно заглушаваме първите сигнали за неблагополучие в организма — всичко това се отразява пряко на нашия външен вид. Затова SPA програмите, предназначени за поддържане на здравословен начин на живот, днес стават все по-популярни. Една от най-важните съставки на всяка програма е SPA-храненето.

SPA-храненето не бива да се разглежда като вид диета. Това е съвсем особена концепция за подбор на продукти, както и на начина на тяхното приготвяне и консумиране, която се разработва за конкретния човек, като се вземат предвид състоянието на организма му и родът на неговите занимания, сезонът и часът на деня, климатичната обстановка и множество други фактори. Много е важно ястията в SPA-храненето да не са просто полезни, а и засищащи, питателни, вкусни, приятни за онзи, за когото са предназначени, и освен това — красиво поднесени.

SPA-храненето задължително се съчетава с разнообразни оздравителни процедури — масажи, програми за авторелаксация, солариум, басейн, фитнес. Всичко това също се подбира индивидуално, благодарение на което комплексът от процедури постига желания ефект върху организма. Нали SPA-кухнята подобрява зрението, състоянието на ноктите и кожата, намалява чупливостта на косата, помага за получаване на хубав тен не по-зле от козметиката, а в солариума нерядко препоръчват за постигане на по-добър ефект да се консумират червено грозде, куркума, моркови и целина, които намаляват риска от слънчеви изгаряния и пресушаване на кожата, което е основната причина за нейното преждевременно стареене.

За разлика от диетите SPA-храненето е много разнообразно. Понякога обаче консумацията на обикновени продукти за поддържане на необходимия баланс от микронутриенти не е достатъчна за човека. В такъв случай в комплекса на SPA-храненето се включват хранителни добавки, чиито компоненти и количество също се подбират строго индивидуално.